منتصف العمر ، عندما تكون أسعد

منتصف العمر هي المرحلة التي يتحقق فيها توازن كبير. تؤكد الدراسات الحديثة ، في الواقع ، الميل إلى أن تكون أكثر سعادة في هذه المرحلة من الحياة



منتصف العمر ، عندما تكون أسعد

ما يشار إليه عادة باسم 'منتصف العمر' هو فصل العمر الذي يمتد من 40 إلى 60 عامًا. حتى وقت قريب ، قيل أن هذه المرحلة تميزت بأزمة عميقة. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه إذا كان هناك أي شيء فإن العكس هو الصحيح. يبدو أن كل شيء يشير إلى أن الأشخاص في منتصف العمر يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة .

متوسط ​​العمر المتوقع حاليا أعلى بكثير من ذي قبل. كانت هناك لحظات تاريخية عندما كان بلوغ سن الخمسين سرابًا حقيقيًا. اليوم ، على العكس من ذلك ، فإن تجاوز هذا العمر أمر شائع جدًا. لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أنه من المتوقع حدوث زيادة أخرى في متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان في المستقبل.





يقال عن الحيوانات غير المحبوبة

يترتب على كل هذا أن الشباب المعروفين قد مددوا حدودهم الزمنية أكثر من ذلك . يتزوج الناس في وقت لاحق وينجبون أطفالًا في وقت لاحق في الحياة. وهذه ليست سوى بعض الظروف التي تفسر سبب وجود الناس منتصف العمر أسعد.



'العمر مسألة ذهنية أكثر من كونها مسألة. إذا كنت لا تهتم ، فلا يهم '.

-مارك توين-

في السرير مع صديق

امرأة في منتصف العمر تشرب القهوة

أسعد في منتصف العمر ، كما يقول العلم

أجرى الباحثان نانسي جالامبوس وهارفي كران ومات جونسون من جامعة ألبرتا بكندا دراسة عن السعادة في مختلف أعمار الحياة. أنا أدرسه ، كامل وشامل للغاية ، تم تنفيذه لعدة سنوات.

للقيام بذلك ، شكلوا مجموعتين. يتألف أحدهما من أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 43 عامًا ، والآخر من 23 إلى 37 عامًا. تتعلق النقاط المرجعية التي تم فحصها بمعالم الحياة ، مثل التغيير في الحالة الاجتماعية ، والحالة الصحية ، وجوانب العمل ، إلخ.

سمحت الدراسة بالتوصل إلى خمسة استنتاجات مثيرة للاهتمام:

  • يظهر معظم الناس أنهم سعداء بعد سن الأربعين .
  • هناك درجات أعلى من السعادة لدى المتزوجين ولديهم وظيفة. في كلتا الحالتين ، هناك صحة بدنية أفضل.
  • لا يوجد دليل على ما يسمى بأزمة منتصف العمر.
  • بشكل عام ، يُظهر الناس قدرًا أكبر من التفاؤل والصفاء تجاه المستقبل بعد سن الأربعين.
  • يبدأ الشعور بالرفاهية بالنمو 30 سنه .

يميل معظم الناس إلى أن يكونوا أكثر سعادة عندما يدخلون مرحلة منتصف العمر.

امرأة ممدودة ذراعيها أثناء غروب الشمس

أسطورة أزمة منتصف العمر

منذ حوالي ثلاثة عقود ، بدأ مصطلح 'أزمة منتصف العمر' ينتشر. انتشرت الفكرة أنه في هذا الموسم من الحياة ، واجه معظم الناس أسئلة وجودية كبيرة . بدأ الرجال والنساء يشعرون بثقل السنين التي مرت بسرعة كبيرة منتجة الحزن والندم. كان الاتجاه هو التصرف في كثير من الأحيان بطريقة صبيانية ، من أجل البقاء مرتبطين بفكرة الشباب هذه.

يجب البحث عن أصل هذه الأطروحة في واحدة أجريت الدراسة بقلم أندرو أوزوالد ، أستاذ الاقتصاد بجامعة وارويك. وفقًا لهذا المعلم ، تكون السعادة على شكل حرف 'U'. سيظهر أعلى مستوى من الرفاهية في حوالي سن العشرين ، وبعد ذلك ، في شفق الحياة ، حوالي 70. وبالتالي ، فإن اللحظة الأقل رفاهية تتزامن مع منتصف العمر ، حوالي 40 عامًا من العمر.

ومع ذلك ، فقد أظهرت أبحاث من جامعة ألبرتا ودراسات أخرى أن هذا ليس صحيحًا. أوافق على أنه في سن 43 هناك انخفاض في الشعور بالسعادة. على الرغم من ذلك ، خلال هذه المرحلة من الحياة ، ككل ، الشعور بالرفاهية إنه مستقر ويميل إلى النمو . هذا يعني أن الكثيرين يتمكنون من الوصول إلى الامتلاء على وجه التحديد في الفترة المشار إليها باسم منتصف العمر.

رجل في منتصف العمر ويداه خلف ظهره

كن سعيدا بعد منتصف العمر

كل من زيادة متوسط ​​العمر المتوقع وإضفاء الطابع النسبي على مفهوم شباب ، اجعل من النادر جدًا اليوم رؤية شخص يبلغ من العمر 40 عامًا يعاني من أزمة وجودية. في الواقع ، يتم ملاحظة العكس. اليوم ، يمر العديد من الرجال والنساء بمرحلة تحقيق خلال منتصف العمر.

كشخص شاب ، يمكن أن تؤدي قلة الخبرة وعدم التحكم في عواطف المرء إلى الحيل . لذلك يصبح من الطبيعي ارتكاب العديد من الأخطاء ، حتى لو كان لدى المرء ، بحكم الشباب ، القوة والوقت للتغلب عليها. لكن لا يوجد استقرار أو هدوء أو فهم للمواقف. وهذا يسبب المعاناة وخاصة في مجال المشاعر والحب مما يولد توقعات هائلة لدى الفتيان والفتيات.

طرق الإقلاع عن التدخين

ومع مرور الوقت ، تزداد القدرة على فك رموز أحداث الحياة. يتم أيضًا تقليل الاندفاع والشدة المفرطة للعواطف. لذلك ليس من المستغرب ذلك مع وصول منتصف العمر نشعر بالمزيد سعيدة . التعميم ليس صحيحًا أبدًا وربما لن يفعله الجميع. لكن هذا المزيج من الخبرة والحيوية يُترجم بالتأكيد إلى رفاهية أكبر. كلاهما عاطفي وجسدي.

يميل الأشخاص في منتصف العمر إلى أن يكونوا أكثر سعادة لأنهم فقدوا تمامًا تقريبًا اندفاع الشباب ولديهم الأدوات المناسبة لتحليل وفهم المواقف التي تحيط بهم.

مقومات السعادة: الرضا والتحفيز

مقومات السعادة: الرضا والتحفيز

قبل تحليل مكونات السعادة ، يجب الإجابة على سؤال مهم: ما هي السعادة بالضبط؟