أسعد رجل في العالم: ماتيو ريكارد

إل

ماثيو ريكارد هو راهب بوذي من التبت شارك في دراسة وتطوير تأثيرات التدريب العقلي على الدماغ في جامعات ماديسون ويسكونسن وبرينستون وبيركلي. أعلن العلماء أن ماثيو هو أسعد رجل في العالم (أو على الأقل أسعد من شارك في الدراسة) ، بعد تحليل نشاط دماغه في دراسة استمرت 12 عامًا.



عبارات عيد ميلاد سعيد ملاك في الجنة

في هذا البحث درسوا عمل دماغه باستخدام تقنيات وأدوات مختلفة ، بعضها حديث مثل الرنين المغناطيسي النووي (رينغيت ماليزي). من خلال هذه الإجراءات ، تم تسجيل مستوى عالٍ من النشاط في قشرة الفص الجبهي الأيسر ، مرتبطًا بالعواطف الإيجابية.





تم نشر هذه الدراسة في عام 2004 من قبل الأكاديمية الوطنية للعلوم (الولايات المتحدة الأمريكية) ، قد أسفرت عن مثل هذه النتائج لتشكيل خامس المرجع العلمي الأكثر استشارة في التاريخ .

'السعادة البشرية عمومًا لا تُكتسب بضربات الحظ العظيمة ، والتي يمكن أن تحدث عدة مرات ، ولكن مع الأشياء الصغيرة التي تحدث كل يوم.'



-بنجامين فرانكلين-

ماتيو ريكارد مع أقطاب كهربائية على رأسه

ما يصيب اسعد رجل في العالم

المواجهة قاتل السعادة

حسب أسعد رجل في العالم العامل الرئيسي الذي يبدو أنه يقتل السعادة هو عادة يواجهنا مع الآخرين . وبهذا المعنى ، كشف الراهب أيضًا أنه لا يوافق على 'اللقب' الذي أُعطي له - أسعد رجل في العالم - باعتباره 'عبثيًا'.

في هذا الطريق ال نيوروسينزا كشفت ما الذي يجعل أسعد رجل في العالم 'غير سعيد': مقارنة نفسه بالآخرين . في رأيه ، عندما نقارن أنفسنا بالآخرين ، فإننا في الواقع لا نرى سوى جزء من حياتهم. بشكل عام ، عندما نجري المقارنة ، فإننا نركز فقط على الجزء الأكثر نجاحًا أو بروزًا من الأشخاص الآخرين ، دون مراعاة أن هناك جزءًا أقل تحسد عليه.

عندما نرى شخصًا نجح ، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأنه كان محظوظًا ووجدنا الوضع المناسب ليكون قادرًا على التفوق. نادرًا ما نرى العملية والتضحيات المقدمة: لا نرى إلا النتيجة. نحن لا ننظر خلف الكواليس ولا نحضر البروفات ، نحن فقط نستمتع بالعرض. لذلك ، عند إجراء المقارنة ، يُترك لنا شعور بالدونية يسبب لنا عدم الرضا.

'الجميع عبقري. ولكن إذا حكمت على سمكة من خلال قدرتها على تسلق الأشجار ، فسوف تقضي حياتها بأكملها معتقدة أنها غبية '.

-البرت اينشتاين-

السعادة تأتي مع مرور السنين

وفقًا لدراسة أجراها أندرو أوزوالد ، أستاذ الاقتصاد والعلوم السلوكية في جامعة وارويك في المملكة المتحدة ، تم خلالها تقييم أكثر من 500 ألف شخص موزعين بين أمريكا وأوروبا ، السعادة تأتي مع مرور السنين . تطور البحث الذي حدد فيه فريق العلماء من جامعة ويسكونسن أسعد رجل في العالم على نفس المنوال.

على الرغم من أن السنوات الأولى من سن الرشد مصحوبة التفاؤل والفرح ، تتعقد الأمور شيئًا فشيئًا مع الأزمة التي تصل إلى سن الأربعين تقريبًا. وفقًا لدراسات أخطر المعاهد حول العالم ، مثل المسح الاجتماعي العام الأمريكي ، في حين أن أكثر الناس تعاسة هم في الفئة العمرية 40-50 ، فإن أسعد الناس هم في السبعينيات.

وهذا ليس له علاقة بالدخل أو الصحة . أظهر لايارد أنه من خلال تجاوز الدخل السنوي البالغ 15000 دولار للفرد (أو ما يعادله من القوة الشرائية) ، فإن الزيادة في الناتج المحلي الإجمالي لبلد ما تتوقف عن التأثير على مستوى الرفاهية. قال إن الأمريكيين أغنى من الدنماركيين (في المتوسط) ، لكنهم ليسوا أكثر سعادة.

كبار السن سعداء على الدراجات

بالإضافة إلى متغير العمر ، التأمل اليومي يساهم في السعادة ، أو هكذا أظهر العلم. في دراسة التأمل والرحمة في جامعة ويسكونسن ، تبين أن 20 دقيقة من التأمل في اليوم يمكن أن تكون كافية لزيادة رفاهيتنا الذاتية.

أظهرت الماسحات الضوئية نشاطًا أعلى في قشرة الفص الجبهي الأيسر للدماغ أثناء التأمل ، مقارنةً بنظيرتها اليمنى ، مما يسمح سعة كبيرة بشكل غير طبيعي للسعادة ه ميل منخفض للسلبية .

أي التخيلات تنتج الرفاهية وأي بؤس؟

أي التخيلات تنتج الرفاهية وأي بؤس؟

عندما يتعلق الأمر بالتخيلات ، يعتقد الكثيرون أنه موضوع بعيد جدًا عن الواقع اليومي ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق.