ألم في الصدر بسبب القلق

دائمًا ما يجد التوتر طريقة للتعبير عن نفسه من خلال الأعراض الجسدية ؛ آلام الصدر الناتجة عن القلق هي من أكثر الآلام المزعجة. تعرف على المزيد حول هذه الظاهرة وكيفية تمييزها عن المواقف الأكثر خطورة.



لاذع في الصدر بسبب

يمكن أن يعبر القلق عن نفسه بطرق مختلفة ، من الشعور بالاختناق إلى دوامة الأفكار السلبية التي تؤدي إلى الخوف من الموت أو المرور عبر تنمل أو غثيان أو دوار. في الواقع ، يذهب الكثير منهم إلى أبعد من مجرد التنشيط الفسيولوجي. إذا كانت هناك أعراض تسبب الخوف الشديد ، فعادة ما تكون آلام الصدر بسبب القلق.

النساء في سن الأربعين





في حين أن الأعراض الأخرى الناتجة عن الحالة المزاجية الشديدة تميل إلى جذب انتباه أقل ، فإن آلام الصدر بسبب القلق هي واحدة من تلك التي تقلق معظم المصابين. ربما لأن هذا الألم يمكن أن تكون أقرب إلى ما يشعر به المرء خلال حدث القلب.

إذا اعتاد الإنسان حقًا على الألم ، فلماذا يتألم أكثر وأكثر بمرور الوقت؟



-مجهول-

من المهم تتبع السبب المحفز لآلام الصدر ، خاصة عندما تؤثر على منطقة المنصف ؛ في أسوأ الأحوال ، يمكن أن يشير هذا الألم إلى مشكلة صحية ملحة.

كيف تتحقق مما إذا كان شخص ما يحسدك

عند انسداد أو تمزق واحد أو أكثر من الشرايين التاجية ، وبالتالي يتم حظر وصول الدم إلى منطقة معينة من القلب ، فإن هذه المنطقة التي تواجه نقص الأكسجين والمواد الغذائية ، تولد استجابة مؤلمة بشدة ، مما يشير إلى وجود مشكلة في نظام القلب.

امرأة تعاني من آلام في صدرها

إحالة ألم وخز في الصدر

الألم الذي تشعر به الأعضاء الأخرى ، كما هو الحال عند الإصابة بحصوات الكلى ، ينطبق أيضًا على القلب: فهو ينشأ ما يسمى الألم المشار إليه أو الإحساس المؤلم الذي يحدث في منطقة أخرى غير القلب ، في هذه الحالة الصدر. إنه الألم الذي يربطه الكثيرون بشكل حصري تقريبًا بنوبة قلبية أو نوبة قلبية.

لكل هذه الأسباب ، لا يمكن استبعاد أنه من خلال الشعور فجأة بألم نابض في منطقة منتصف الصدر ، قد يعتقد أي شخص أنه يعاني من مشكلة في القلب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون في الواقع لأسباب مختلفة ذات طبيعة مختلفة. من بينها ، يمكننا أن نجد ما يلي:

  • اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
  • الصدمة.
  • مشاكل العظام المفصلية.
  • إصابات العضلات.
  • الأورام.
  • الحمل الزائد للقلب مع مرور الوقت.
  • القلق الجسدي .

وهذه الحالة الأخيرة هي التي يمكن أن تكون مثيرة للاهتمام حقًا للتحقيق فيها ، لأنها لا تحدث كثيرًا فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تكون جرس إنذار يشير إلى حدوثها مستويات شديدة من التوتر .

لماذا تعانين من آلام في الصدر نتيجة القلق؟

هناك ظاهرة في منتصف الطريق بين الحالة الجسدية والنفسية تسمى الجسدنة والتي تمت دراستها على نطاق واسع من قبل كل من التخصصات النفسية والطبية. وهو يتألف من المظاهر الجسدية (على شكل ألم ، وحركات غير طبيعية ، ومشاكل صحية ، واضطرابات جلدية ، وما إلى ذلك) للحالات العاطفية.

الأذكياء غير سعداء

عادة ما يكون الشعور بالعواطف الشديدة - سواء كانت إيجابية أو سلبية - مصحوبًا بإدراكات حسية في الصدر ؛ لهذا السبب ، عندما نكون سعداء بشكل خاص ، يمكننا أن نشعر كما لو أن صدرنا 'ينفجر من الفرح'. في الوقت نفسه ، يثير الحزن الشديد إحساسًا غير سار في الصدر.

القلق والتوتر

من الطبيعي ، في كثير من الأحيان ، أن يكون الجزء من الجسم 'الذي اختاره' القلق للتعبير عن نفسه بطريقة كامنة هو الصدر ، وأن هذا المظهر هو بالضبط الألم.

على الرغم من أن هذه الجسدنة متكررة جدًا ولا تشير إلى وجود خطر وشيك ، إلا أنها قد تكون في بعض الأحيان أحد أعراض العناصر المسببة للقلق في حياة الشخص.

بشكل عام ، آلام الصدر الناتجة عن القلق لا تحدث فجأة بسبب نوبة قلق عابرة أو عابرة. على العكس من ذلك عادة تنشأ نتيجة أ وجود قلق شديد وطويل الأمد في الفرد. وجود يمكن أن يولد عواقب سلبية على صحة ورفاهية الشخص نفسه.

في مواجهة الإحساس بألم في الصدر بسبب القلق ، فإن الاستجابة المنطقية للفرد هي مظهر من مظاهر مستويات أعلى من القلق. بهذه الطريقة ، يتم إنشاء حلقة مفرغة تغذي نفسها وتؤدي إلى تفاقم الوضع في بعض اللحظات.

امرأة تعاني من القلق

كيف نميز آلام الصدر الناتجة عن القلق عن شيء أكثر خطورة؟

في مواجهة بداية ألم الصدر ، فإن الإجراء الأول الذي يجب اتخاذه هو طلب المشورة الطبية لتحديد ما إذا كان يمكن أن يكون مشكلة صحية خطيرة . ومع ذلك ، نظرًا لأنه لا يمكننا معرفة مسبقًا ما إذا كنت بحاجة للقلق حقًا ، فمن الجيد أن تظل هادئًا.

كيفية التخلص من الأفكار السلبية

عندما يعكس ألم الصدر مشكلة في القلب ، عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى أو علامات لا تميل إلى أن تكون موجودة عندما يكون الألم المذكور أعلاه قلقًا بطبيعته. على سبيل المثال ، ما يلي:

  • يصبح إيقاع القلب غير منتظم ويضعف غالبًا.
  • في الوقت نفسه ، تحدث أعراض نباتية مثل التعرق البارد وأزمة ضغط الدم.
  • يمكن أن يحدث الغثيان وفقدان القوة وحتى الإغماء.
  • الألم أكثر كشط وخفقان. يشعر المريض بألم بشكل عام يعبر الصدر من الأمام إلى الخلف ، كما لو كان يمتد نحو الذراع اليسرى أو الرقبة.

أعراض أخرى

  • تظهر الأعراض عادة التي تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي (ألم في حفرة المعدة ، عسر هضم ، ألم في المعدة وحتى غثيان وقيء).
  • الجلد الشاحب شائع.
  • في معظم الحالات ، لا يهدأ الألم عندما يهدأ الشخص.

في حالة وجود آلام في الصدر ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التزام الهدوء وانتظار أخصائي لتأكيد أصل المشكلة ، خاصة إذا كان لديك ميل معين للشعور بالقلق. من المهم أن تأخذ الحلقة بجدية واجبة وأن تدخل بعضها في روتيننا العادات التي ستساعدنا على مواجهة آثار القلق والتوتر .

اضطراب القلق المعمم

اضطراب القلق المعمم

في هذه المقالة ، سوف نحدد العوامل التي تساعد على تطور واستمرار اضطراب القلق العام.