كيف تتقبل ماضي شخص آخر

كيفية قبول ماضي

كلنا لدينا قصتنا الخاصة. وربما لسنا فخورين بكل ما فعلناه ، بل قد تكون هناك أشياء نخجل منها. ربما نفضل عدم التطرق إلى مواضيع معينة لأنها تحرجنا أو لأننا لا نريد أن يحكم علينا الآخرون. ونحن على حق: الحقيقة هي أنه ليس كل شخص قادر على قبول ماضي الآخرين.



قد تكون طريقة فعل الأشياء هذه حساسة بشكل خاص عندما نتحدث عن علاقة بين زوجين. ليس من غير المألوف ، في الواقع ، أنه على الرغم من المشاعر القوية التي تثيرها بداية العلاقة ، فإن التحيزات والصعوبات في قبول ماضي الآخر ، وخاصة ماضيه الجنسي ، تظهر بمرور الوقت. لكن هذا ليس سوى جزء من المشكلة.

لماذا يصعب علينا قبول ماضي الآخرين؟ لدينا جميعًا تاريخنا الخاص ، ونعلم أن الماضي قد مضى ، لكن لماذا لا ينطبق على الآخرين أيضًا؟ إذا تمكنا من التخلي عن ماضينا ونحن كذلك قادر على التغيير ، لماذا لا نقبل أن تنطبق هذه القواعد أيضًا على الآخرين؟





اغفر لنفسك لكي تسامح

يكافح الكثير من الناس لقبول ماضي الآخرين لأنهم هم أنفسهم يشعرون بالندم والعمل غير المكتمل مع الماضي. لم نتمكن من ترك ماضينا جانبًا أو مسامحة أنفسنا على شيء فعلناه ، ولهذا السبب لا نسامح الآخر أيضًا ، حتى لو لم يكن من السهل التعرف عليه.

يحدث هذا عندما يكون هناك شيء في الآخر يذكرنا بما نود تركه وراءنا ، لكننا غير قادرين على تخلى ، شيء نود نسيانه. في هذا الطريق، نعاقب بعضنا البعض على أخطائنا.



إن مسامحة أنفسنا لا تتيح لنا أن نعيش بشكل أفضل فحسب ، بل تتيح لنا أيضًا علاقات أفضل مع الآخرين. سوف يمنحنا الفرصة للنمو في الشركة والعيش حياة أكثر ثراءً واكتمالاً.

زوجين ممسكين بأيديهم

عندما تكون المشكلة هي قبول ملف الماضي الجنسي الشريك ، تلعب العناصر الأخرى دورًا. إحدى هذه الغيرة هي الغيرة ، التي تظهر دائمًا مصحوبة بشعور بعدم الأمان ، وفي بعض الأحيان ، أيضًا بسبب تدني احترام الذات أو عدم الثقة بالنفس.

من ناحية أخرى ، بالنسبة لكثير من الناس ، فإن اكتشاف الماضي الجنسي لشريكهم يمكن أن يهدم أحلامهم ، لأن هذا الماضي يدمر بطريقة ما علاقتهم المثالية أو خططهم للمستقبل. يعتقد البعض أن أحلامهم لن تتحقق بعد الآن أو يشعرون بعدم الأمان عندما يعتقدون أن الآخر لديه بالفعل قصص وراءهم. القصص التي تسمعها والتي ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنها أبدًا تجاوز القصة الحالية.

تُعطى هذه المشكلة من خلال حقيقة أننا غالبًا ما نكبر مع صورة مثالية للحب ، وعندما نشعر بالانجذاب إلى شخص ما ، فإن ما يجعلنا نقع في الحب هو فكرة الحب ذاتها ، التي نرسمها في أذهاننا. ومع ذلك ، فإن وجود علاقة لا يعني العثور على شخص يتناسب تمامًا مع هذا الرسم ، مثل الممثل الذي يقوم بتجربة أداء لفيلم ومستعد للتغيير ليناسب الشخصية: تذكر ذلك دائمًا.

ماذا تتحدث بسحق

امرأة على ركبتيها

'ماذا سيفكر الآخرون؟'

إلى كل ما قلناه حتى الآن ، يجب إضافة عنصر أساسي آخر. كثير من الناس غير قادرين على قبول ماضي شريكهم خوفًا مما قد يعتقده الآخرون. يحدث هذا في كل من العلاقات الزوجية والعلاقات الاجتماعية. الخوف من رد فعل الآخرين يمكن أن يدفعنا لبناء جدار من حولنا لتجنب المشاكل.

إنه ليس أكثر من فخ عقلي ، عذر لعدم قبول الواقع ، لعدم مواجهة مخاوفنا وأشباحنا. لا يمكننا أن نعيش دائمًا في التفكير في الخارج ، والتخلي عن حريتنا وتفردنا.

لا يمكننا تقييم الآخر من خلال التفكير فيما سيقوله الآخرون ، كما لو كنا جميعًا جزءًا من نفس التفكير. يجب أن نشعر بالحرية ونمنح الآخرين الفرصة للتعريف بأنفسهم ، ليبين لنا ما يستحقونه.

'لا يمكننا أبدًا الحكم على حياة الآخرين ، لأن كل واحد يعرف آلامه وتضحياته. إن الاعتقاد بأنك سلكت الطريق الصحيح أمر واحد ؛ والآخر هو الاعتقاد بأنه الوحيد الممكن '.

-بابلو كويلو-

تعرف على الآخرين وثق بهم

لا يمكنك تغيير الماضي ، ولكن يمكنك تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى المستقبل. وهذا ينطبق على أنفسنا وعلى الآخرين. لهذا السبب ، من المهم جدًا القلق بشأن معرفة الآخر.

كل ما حدث في تاريخنا جعلنا الشخص الذي نحن عليه. جميع تجاربنا ، بما في ذلك الزلات ، و اخطاء ، القرارات الخاطئة ، كل ما فعلوه بنا وأضر بنا جعلنا ننمو ، وجعلنا أقوى. حتى في حالة سوء الحظ ، هناك فرصة لتكون أفضل.

زوجين

لا تحكم على الآخر

العديد من جوانب ماضي الآخر التي يصعب علينا قبولها ، في الواقع ، ليست سببًا للخزي عليه. بدلا، قد يكون ذلك بسبب أن الشخص الآخر يشعر بالفخر بذلك الماضي أو أنه يعرف أنه لم يفعل سوى ما يريد فعله . نحن ببساطة لا نتفق معها ، أو أن الماضي لا يتطابق مع قيمنا أو خططنا للمستقبل.

لا يوجد أحد مثالي: فقط انظر إلى نفسك لتتذكره. إذا كنت لا تريد أن يحكم عليك الآخرون بسبب شيء لا يتطابق مع أنماطهم الاجتماعية أو صورهم النمطية ، فلا تفعل الشيء نفسه معهم.

على أية حال ، لا تنس أن حكمك ليس أكثر من رأي في المظهر. وقد تكون المظاهر خادعة. إذا كنت تريد أن تعيش حياة أكمل وأكثر إثارة للاهتمام ، فسيتعين عليك التغلب على الأحكام والسماح لنفسك بفرصة النظر إلى ما وراء ذلك.

تعلم القبول ، وتعلم التغيير

تعلم القبول ، وتعلم التغيير

تعلم قبول المواقف والأشخاص يعني تعلم التغيير