لقد سئمنا من العطاء والقليل

لقد سئمنا من العطاء والقليل

هناك أوقات نشعر فيها بأننا نعطي كل الوقت ، لكننا لا نتلقى أي شيء. يحدث هذا عادة عندما نكون حزينين ، لأننا لا نحصل على أي نوع من المكافأة وينتهي بنا الأمر إلى الاعتقاد بأن العالم لا يستحق جهودنا.



عندما تتعب من العطاء المستمر دون تلقي ، فقد يحدث حتى أنك تتجنب أي شخص يقدم مساعدته. وهكذا ، فإن الافتقار إلى المعاملة بالمثل ينتهي بتغذية دوامة من خيبة الأمل والألم.

إذا حدث هذا لك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التخلي عن منشورك وإعطاء الآخرين تلك الالتزامات التي فرضتها على نفسك ، لأن الأمر يتعلق التبادل الذي ينتج سامة من أجلك وبالتالي يضر بصحتك.

ماذا تشعر النساء عندما يمارسن الحب





الحزن

كيف تعرف إذا كنت تعطي الكثير؟

تسوء الأمور إذا شعرت بالتعب ، وغزتك الحزن وخيبة الأمل ، وإذا شعرت أنه لا ينبغي عليك فعل ما تفعله لبعضكما البعض. هناك أشخاص يمتصون طاقتنا حرفيًا منا.

من المحتمل أنهم لا يدركون ذلك ، لذلك يُنصح دائمًا بتسليح نفسك بالقيمة وتوضيح هذا الموقف. قد يحدث أيضًا ، على العكس من ذلك ، أن أولئك الذين يمتصون طاقتك يدركون ذلك ، لكنهم لا يهتمون.



لذلك ، فإن أفضل ما يجب فعله هو وضع هذا الاهتمام على المحك ، بالتوقف عن السعي لتلبية احتياجات الآخر ومعرفة ما سيحدث. يمكن ملاحظة الموقف الأناني على الفور ، ما عليك سوى النظر في الاتجاه الصحيح.

قلوب في أيدي

هل يحبك كفاية لينال الحد الأدنى مما تمنحه له؟

لا يستحق محاربة الرياح والمد والجزر لشخص لا يرفع إصبعك عنك. ليست هناك حاجة لمساعدة شخص غير مهتم بالتعلم والعمل باستمرار. ليس من الجيد العطاء بدون استلام.

لا يمكننا تكريس أنفسنا للآخرين ونسيان أنفسنا. الامتنان الوحيد الذي بدونه نستطيع حي إنه الامتنان تجاه الذات ، وهو عماد حب الذات وأساس نمونا الشخصي.

تعطي لتشعر بالرضا

انعكس الوجه
تعطي الكثير. أعط القليل. ولكن دائما تعطي.

عندما نساعد شخصًا ما ، فإننا نمنحه جزءًا منا. هذا يعلمنا أن نقدر أنفسنا ، لأن الشيء الأساسي هو الاهتمام بهذا الجزء من حياتنا.

من الواضح أننا يجب ألا نعطي أي شيء أو نكون ممتنين لأي شخص يستغلنا. هذا سيجعلنا نشعر بالفراغ ، فضلاً عن كونه خطرًا على احترامنا لذاتنا ورفاهيتنا.

من ناحية أخرى ، يقولون إننا لا نشعر بالامتنان الكافي أبدًا لأولئك الذين لم يتخلوا عنا أبدًا. لهذا السبب ، فإن إعطاء كلمات جميلة ومشاعر طيبة وتصرفات جيدة وأفكار جيدة لأولئك الذين ساعدونا في اللحظات المهمة والصعبة هو أمر مهم حقًا ، لأنه سيساعدنا على تذكر قيمة صلاح ومساعدة الآخرين.

عناق صديق

قوة المعاملة بالمثل والامتنان

نحتاج فقط إلى إدراك مدى إرهاقنا وإحباطنا للعطاء دون تلقي أي شيء ، لمعرفة قيمة الامتنان.

الحقيقة هي أننا يمكن أن نكون ممتنين لما يفعله الآخرون لنا. يمكننا القيام بذلك بابتسامة بسيطة ، بالكلمات أو بالأفعال. ما هو واضح هو أن الامتنان هو دائمًا وسيلة للعطاء أو مقابل شيء يتم تلقيه.

التغلب على تفكك العلاقة

المعاملة بالمثل الصحية هي التي تقوم على التبادل الذي يستجيب للامتنان. لتقديم الشكر لك أو بأي عمل آخر من أعمال المكافأة هو إدراك أن الشخص الذي أمامنا قد فعل شيئًا أسعدنا.

ال الامتنان ركيزة مهمة لرفاهيتنا وصحتنا. إن غياب هذا يؤلمنا ويجعلنا نشعر بالإحباط ، مما يؤدي بنا إلى خلق دوامة من الشكاوى والانتقادات التي ستجعلنا نشعر بالحزن وخيبة الأمل.

تقديم الشكر والامتنان يجعلنا نشعر بالبسالة واستحقاق الحب ، وهذا يحافظ على احترامنا لذاتنا وامتناننا. خير عاطفية في حالة جيدة. في كل من الأوقات الجيدة والأوقات السيئة ، يريحنا ويدفعنا إلى العطاء مرة أخرى ، وبالطبع الرغبة في تلقي مرة أخرى.