ماذا تفعل عندما لا يكون للمشكلة حل؟

ماذا تفعل عندما لا يكون للمشكلة حل؟

للتعريف ، المشكلة هي حالة أو مشكلة لم يتم حلها بعد.



نظريا، كل مشكلة لها حل ومهمتنا هي إيجاده. قد لا يكون الأمر سهلاً ، لكن من الضروري معرفة أنه موجود حتى لا تشعر باليأس والاستمرار في البحث عنه.

لكن ماذا يحدث عندما لا يكون هذا الحل موجودًا؟

إذا لم يكن هناك حل لموقف أو مشكلة ، بحكم التعريف أنها ليستمشكلة . من الأرجح أننا نتحدث عن واقع . غالبًا ما تفاجئنا الحياة بمواقف غير متوقعة ، والتي لا تتطلب منا إيجاد حل ، بل بالأحرى اقبل أن الحياة هكذا ، وأن علينا أن نتعلم كيف نتعايش مع هذه المواقف.





كم عدد الحلول الموجودة؟

أمام مشكلة يتطلب حلاً ، يجب أن نكون مبدعين ، لأن هناك ملايين الحلول الممكنة ، بقدر ما يمكننا أن نتخيله ونجمعه.

لا أستطيع ممارسة الحب



يتطلب إيجاد الحل المناسب الانفتاح والتقبّل و الإبداع : يجب أن نكون مستعدين لاغتنام الاحتمالات التي لم نتخيلها من قبل وحتى إذا لم نجد الحل الأمثل ، فهناك بالتأكيد العديد من الخيارات التي يمكن أن تحل المشكلة بطريقة مناسبة.

شخصيات حدبة نوتردام

مشكلة 2

هناك مشاكل عالقة ولا يمكننا حلها: أصبحوا ظلنا ، عبئًا لا يمكننا التخلص منه

كيف تجد الحل الأفضل؟

عندما توجد مشكلة هناك هموم وهو ما يطاردنا ، غالبًا ما يمنعنا هذا القلق من النظر إلى ما وراء ذلك ، للعثور على أفضل حل.

كيف تتوقف عن الأكل بشكل قهري

يبدو الأمر كما لو كان أمام أعيننا حجاب لا يدعنا نرى ، وفي كثير من الأحيان لا يدعنا نفكر.

للعثور على أفضل حل ، من الضروري أن نضع مسافة بيننا وبين المشكلة ، وأن ننظر إليها من وجهة نظر أخرى ، بطريقة مختلفة عما اعتدنا عليه.

لكي ننجح ، نحتاج إلى تعزيز إبداعنا وأن نكون منفتحين ومتقبلين لطرق جديدة لرؤية هذا الوضع ولآفاق جديدة للبحث عن حل.

كيف تنأى بنفسك عن المشكلة؟

لكي تنأى بنفسك ، عليك أن تفتح عقلك ، وتضع المشكلة نسبيًا ، وتدرك حقيقة أن هناك حلًا. من المهم حافظ على الهدوء والتوازن العقلي.

طرق مختلفة لإبعاد نفسك عن المشكلة

1. استخدم التخيل: تخيل المشكلة التي تقلقك كما لو كانت أمامك وليست فوقك. بهذه الطريقة لن تشعر بعد الآن بثقل قمعي ، بل ستشعر فقط بالمسؤولية عن حلها ، إلى جانب اليقين بوجود حل. بهذه الطريقة ستتمكن من رؤيتها بطريقة أخرى وإيجاد حلول إبداعية.

صور رعب صخرية تظهر الثعلب

2. اكتب تلقائيًا ، دع الأفكار تتدفق ، دون تفكير ، تخيل الحلول الممكنة : لأكتب يمكن أن تساعدك في العثور على مسار جديد. بعد الكتابة ، يمكنك إعادة قراءة كل شيء والتفكير في هذه الخيارات ، وربطها ببعضها البعض ، وتقييمها والتفكير فيها أو في مجموعة محتملة ، وهي الأفضل لحل المشكلة.

3. لتعزيز الإبداع ، من الجيد الحصول على المعلومات والقراءة أو استمع إلى النصيحة وتجارب أولئك الذين مروا بالفعل بموقف مشابه لموقفك. من بينها يمكنك استخلاص أفكار لمتابعة بحثك الشخصي.

4. السفر ، كسر الروتين ، وضع مسافة جسدية . في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد المسافة المادية أيضًا في وضع مسافة عاطفية بيننا وبين المشكلة. الابتعاد عن روتينك ومشاكلك مفيد إذا كنت عازمًا على إبعاد نفسك عقليًا ، لأنه إذا لم يكن لديك هذا الموقف ، فيمكنك أيضًا أن تبتعد ألف كيلومتر ، لكنك ستحمل المشكلة معك.

ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا رؤية المشكلة من وجهة نظر مختلفة ، فإن فصلها عن كل شيء لفترة محدودة يمكن أن يساعدك. بهذه الطريقة سوف تنأى بنفسك عما يقلقك وتمنعك من رؤية الحلول التي لديك أمام عينيك.