7 علامات تدل على مشكلة عقلية

7 علامات تدل على مشكلة عقلية

قبل البدء في معالجة موضوع هذه المقالة ، تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد عقول 'طبيعية' وعقول 'غير طبيعية'. إذا لاحظت ، ما كان يعتبر في مكان معين وفترة تاريخية 'طبيعيًا' ، في حقبة أخرى أو في بلد آخر ربما كان يعتبر مرضيًا. العقل والسلوك البشري لهما مظاهر متنوعة للغاية ، ومجرد وجود شيء ما خارج عن المألوف لا يعني بالضرورة أنه مشكلة.



ومع ذلك ، من الجيد أيضًا تذكر ذلك يمكن أن يعاني العقل من مشاكل أو يمرض . على سبيل المثال ، هذا هو الحال مع الأشخاص الذين يطورون أفكارًا أو سلوكيات تضر بشكل منهجي بأنفسهم أو بالآخرين أو عندما تكون هناك صعوبات خطيرة في التمييز بين الخيال والواقع.

'قيود العبودية لا تقيد الأيدي إلا: العقل هو الذي يجعل الإنسان حراً أو عبداً'.





نسيت الأشياء التي فعلتها للتو

-فرانز جريلبرزر-



أكبر صعوبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية هو عدم وعيهم بمشاكلهم الخاصة. بشكل عام ، غالبًا ما تحدث علاقة متقاطعة: وكلما زادت خطورة المشكلات النفسية التي يعاني منها الشخص ، قل وعيه بها . هذا يرجع إلى حقيقة أنها صعوبة تنشأ في العقل ، والعقل نفسه هو الذي يجب أن يقيِّم مدى المشكلة.

لهذا السبب ، من المهم للغاية الانتباه إلى الأعراض. يتم تعريف هذه على أنها سمات أو علامات أو خصائص سلوكية. إنهم لا يقدمون تشخيصًا نهائيًا ، لكنهم قد يشيرون إلى وجود صعوبة عقلية معينة . أدناه سوف نصف سبعة منهم.

1. مشاكل الإدراك والعقلية

الإدراك هو القدرة على معرفة العالم من خلال الحواس. السمع والبصر واللمس والذوق والشم. المثالي هو إدراك اللون والرائحة والشكل وما إلى ذلك. كما أنا حقًا. بالطبع هناك هوامش للتغيير ، لأن نظامنا الإدراكي غالبًا ما يلعب 'الحيل' علينا ، وهذا لا يعني أن عقولنا لديها مشكلة خطيرة.

لتحديد ما إذا كانت قدرتنا الإدراكية كافية أم لا ، تتمثل إحدى النصائح في تقييم مدى تأثير هذه 'النكات' على حياتنا. على أي مستوى يفعلون ذلك؟ هل أنا سبب عدم الراحة؟

كارولين والباب السحري

في بعض الأحيان يدرك أذهاننا شيئًا غير موجود بالفعل. نرى أو نسمع أو نسمع شيئًا غير موجود. يمكن أن تكون تجارب تبدو حقيقية جدًا بالنسبة لنا ، حتى لو لم تكن كذلك. يمكن أن يحدث للجميع أن يعاني الهلوسة ، بعض الأحيان.

على سبيل المثال ، من الشائع عندما نكون بمفردنا أو في منزل قديم جدًا: في هذه المواقف ، يضخم عقلنا شدة أي نوع من التحفيز. ومع ذلك ، لا تصبح المشكلة خطيرة إلا عندما تصبح مواقف من هذا النوع ثابتة في حياتنا وتسبب لنا توعكًا حقيقيًا.

2. تنظيم الفكر

من المفهوم أن يكون لدينا لحظات أو فترات من حياتنا نكون فيها أكثر تشتتًا وتشتيتًا. ننتقل من موضوع إلى آخر ، من نشاط إلى آخر ، بدون ترتيب. ال ضغط عصبى يجعل الأمر يبدو أكثر فوضوية. بشكل عام ، نتيجة مثل هذا الموقف هي 'فقط' زيادة أخرى في التوتر.

تظهر المشكلة عندما يتحول هذا التشتت إلى تناقض ويحدث باستمرار تقريبًا. عندما نتحدث عن التناقض ، فإننا نشير إلى عدم القدرة على اتباع خيط الفكر أو الكلام. نقفز من فكرة إلى أخرى ، دون وجود علاقة منطقية حقيقية بين الاثنين.

3. مضمون الفكر

يمكن أن يكون محتوى الفكر أحد أعراض مشكلة عقلية عندما يكون له سمات معينة. أكثرها وضوحا هو التركيز والتفكير الوسواسي . المعتقدات الشديدة وغير المرنة هي بالفعل مشكلة في حد ذاتها. ولكن عندما تكون بعيدة عن حقيقة الحقائق ، فإنها يمكن أن تسبب محنة عميق جدا.

أن يكون لديك اعتقاد سخيف ، لكن أن تكون قادرًا على فهم أنه لا يمكن أن يكون صحيحًا شيء. هذا يعني أن هذا الشخص سيكون قادرًا على التغلب على الشعور بالضيق وأنه ليس مشكلة جدية أو مستمرة. في هذه الحالة ، يمكننا التحدث عن تعصب بسيط. ولكن إذا تم إصلاح هذا الاعتقاد وولد مستويات كبيرة من القلق ، فقد تكون المشكلة ذات حجم مختلف تمامًا.

4. حالة الوعي

تحدث حقائق مختلفة كل يوم تخرج من وعينا. إنها سمة مشتركة لأي عقل 'عادي'. على سبيل المثال ، يحدث ذلك عندما ننهض من الكرسي للقيام بشيء ما ، وبمجرد أن نقف على أقدامنا ، فإننا ننسى أو نترك جانبًا ما يتعين علينا القيام به.

عندما يصبح هذا الهروب من الوعي اعتياديًا أو يبدأ في الارتباط بحقائق ذات صلة في حياتنا ، فقد يشتبه في وجود مشكلة عقلية. إذا قام شخص بعمل ما دون أن يكون لديه أدنى فكرة عن السبب ، ولمن أو كيف فعل ذلك ، فمن الجيد تفسيره على أنه إشارة إنذار .

5. العقل والانتباه

مشاكل الانتباه لها علاقة بغياب أو زيادة التركيز. عندما نفشل لتركيز الانتباه ، يقفز العقل من جانب إلى آخر ، دون اتباع مسار. على سبيل المثال ، لن يتمكن هذا الشخص من اتباع سلسلة من التعليمات خطوة بخطوة.

من ناحية أخرى ، إذا كان هناك زيادة في التركيز ، يفقد الشخص الانتباه المحيطي. هذا يعني ذاك لن يتمكن من الحفاظ على اتصال بالعالم الخارجي عندما يتحول انتباهه حصريًا إلى شيء آخر . بالطبع ، لتفسيرها على أنها مشكلة عقلية ، يجب أن تكون هذه الأعراض خطيرة وموجودة لفترة زمنية تحددها معايير التشخيص.

6. الذاكرة والاعتراف

مشاكل ذاكرة والاعتراف يمكن أن يكون له أسباب مختلفة. تنشأ بسبب الإجهاد أو التعب أو زيادة المنبهات. ذاكرة الإنسان ليست مثل ذاكرة الكمبيوتر. على سبيل المثال ، تؤثر المشاعر بشكل كبير على العمق الذي نسجل به حدثًا أو بيانات في رؤوسنا.

ما يسميه بعض الناس 'زلات الذاكرة' أو فقدان الذاكرة الجزئي أو الكلي عن الحقائق ذات الصلة يمكن اعتباره تلميحًا لمشكلة في العقل. النسيان المستمر أو عدم القدرة على التعرف على الحقائق التي شاركنا فيها هي عناصر يجب أن تضعنا في حالة تأهب.

7. اللغة والعقل

اللغة هي المحرك الرئيسي للفكر. وضوح اللغة مرادف للعقل الصافي. على العكس من ذلك ، كلما حدثت مشكلة عقلية ، فإنها تنعكس في لغة مشوشة أو غير منظمة أو غير ملائمة للغاية ومناسبة للسياق.

ضمن مجال اللغة أيضا التعابير غير اللفظية بدقة ، مثل نبرة الصوت أو الإيماءات. قد يعاني الشخص الذي لا يستطيع حمل بصره أو الذي يقوم بحركات مفرطة أثناء الكلام مشكلة. تذكر أنه في هذه الحالة أيضًا ، كما هو الحال بالنسبة للأعراض الأخرى ، من الضروري دائمًا أن يتم التشخيص بواسطة متخصص.

تمارين التحفيز المعرفي لكبار السن

كيف يعمل العقل المضاد للاكتئاب؟

كيف يعمل العقل المضاد للاكتئاب؟

هناك بعض الناس في العالم لديهم عقل مضاد للاكتئاب. الأشخاص الذين لا يعرفون معنى الشعور بالحزن دون معرفة السبب.

الصور مقدمة من هنريتا هاريس