3 تمارين للتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل

3 تمارين للتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل

من بين كل المعرفة ، فإن معرفة نفسك هو الشيء الأكثر حكمة والأكثر فائدة.



وليام شكسبير

يجد كل منا نفسه يعيش حلمه الشخصي يومًا بعد يوم . قد نكون على دراية أو لا نكون على دراية بكل خطوة نتخذها ، لكننا نأخذها ، كما لو كانت نصًا.





عندما تريد الوصول إلى أهداف أو قرارات أو رغبات شخصية ، فإن معرفة الذات هي المورد الأساسي والأساسي لهذا الغرض.

في كثير من علينا أن نواجه المستمر التغييرات في حياتنا المهنية والشخصية . في البحث عن الرفاهية وفي طريق النمو الداخلي ، يمكننا إعادة برمجة العديد من الأشياء ، خاصة تلك التي تسمح لنا بالتعرف على بعضنا البعض وتوجيه أنفسنا نحو ما يرضينا ونعمل بشكل أفضل.



إن معرفة أهدافك وأدوات تحقيقها هو الخطوة الأولى للوصول إلى الهدف .

بالطبع ، قد يكون من الصعب أحيانًا التحدث عن أنفسنا. نعلم أننا نعرف بعضنا البعض ، ونعرف كل شيء عنا ، لكن نادرًا ما نتوقف عن التفكير والكتابة عن أهدافنا. نحن لا نتوقف عن تقييم الخصائص والجوانب التي من شأنها أن تسهل أو تعيقنا في تحقيق سماتنا الأهداف .

لهذا ، من المهم والضروري أن نثبت بشكل موضوعي عندما نعرف عن أنفسنا وعن باطنيتنا كبشر.

معرفة الذات مهمة للغاية ، ولكن ما هي الأدوات والموارد التي تساعدنا على معرفة أنفسنا بشكل أفضل ؟

عقل

هذه هي أفضل 3 أدوات لتطوير معرفة الذات بطريقة بسيطة وفعالة:

طرق أخرى لأقول إنني أحبك

1. من أنا . سيسمح لك هذا التمرين ، من ناحية ، بمعرفة من أنت في هذه اللحظة ، ومن ناحية أخرى ، من تريد أن تصبح. الشيء المهم هو أن تقرر كيف تصبح الشخص الذي تريده وتريده ان نكون . ماذا ستكون استراتيجيتك لتحقيق ذلك؟

سيتعين عليك تنفيذ التمرين عن طريق كتابة من أنت على ورقة واحدة ومن تريد أن تكون على ورقة أخرى. في الورقة الثالثة ، ستكتب كيف ستصبح الشخص الذي تريده. سيكون من المثير للاهتمام أيضًا إكمال التمرين من خلال إرساله إلى الأشخاص الذين تثق بهم كثيرًا لفهم كيف يرونك ويفهمونك.

أسئلة

2. خط الحياة . يتكون هذا التمرين من إنشاء خط أفقي يمثل حياتك. يمثل مركز هذا الخط الحاضر. بعد ذلك ، ستبدأ في إضافة المواقف المختلفة و خبرة التي جربتها في الماضي . بهذه الطريقة يمكنك إدراك ما تعتبره مهمًا في حياتك.

يتكون الجزء الثاني من التمرين من إكمال جزء من مستقبلك بالإشارة إلى أقرب الأهداف وأبعدها في الوقت المناسب.

بمجرد الانتهاء من خط حياتك ، ندعوك للتفكير في ما جربته وكيف تخطط لتحقيق الأهداف المحددة للمستقبل. .

الحياة في العقل

حرية

3. احتفظ بمفكرة عن المشاعر . من الجميل أن ترى العواطف ككنوز لأن قوتها هائلة وثمينة. إذا كنت تستمع إلى المشاعر ، فستتمكن من فهم تفاصيل مختلفة عن نفسك أو عن أشخاص آخرين أو عن مواقف مختلفة. لهذا السبب بالتحديد ، يمكن اعتبار اليوميات العاطفية أسلوبًا لتسهيل معرفة الذات.

كن على دراية بحالتك العاطفية ، وتعرف عليها العواطف التي تتكرر يومًا بعد يوم أو ما يحفزها ، يمكن أن تساعد كثيرًا في التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل وهذا ينطبق على أي مجال من مجالات الحياة .

نأمل أن تساعدك نصائحنا هذه على التعرف على نفسك بشكل أفضل والتفكير في حياتك وشخصك.

مفتاح التفاعل مع الآخرين بشكل فعال هو تعلم إدارة نفسك أولاً. كلما زادت معرفتك ببعضكما البعض ، كلما تمكنت من التواصل بشكل أفضل مع الآخرين ، في وضع من الثقة الكاملة والقوة والثقة بالنفس.

ويسنجر